건강&요리
SNS에서 핫한 여름 레시피
얼마나 맛있고, 얼마나 시원하면 SNS 상에서 그 많은 사람들이 ‘좋아요’와 ‘공유’를 눌렀을까? 여기, 인플루언서가 공개하고 많은 구독자들이 실제로 해먹어 화제가 된 SNS 핫 여름 레시피가 있다. 믿고 먹는 ‘디토 레시피’ 하나면 행복한 여름이 완성된다.
속은 든든하게, 칼로리는 가볍게!
양배추 큐브 가자미 덮밥
재료(1인 기준)
대상웰라이프 뉴케어 가바현미밥 1개, 집으로ON 아이라이킷 아이러브큐브가자미 1개, 양배추 200g, 애호박 1/3개, 당근 1/3개, 양파 1/4개, 계란 1개, 청정원 프리미엄 굴소스 1작은술, 청정원 고소한 건강생각 참기름 0.5작은술, 소금 약간, 통깨 약간, 통후추 약간
만드는 법
1. 흐르는 물에 씻어 물기를 턴 양배추와 당근, 애호박, 양파를 채 썰어 준비하고 큐브가자미는 해동 후 손으로 으깬다.
2. 팬에 식용유를 두른 후 양배추, 당근을 넣고 숨이 죽을 때까지 볶는다.
3. 2에 청정원 프리미엄 굴소스와 소금 한 꼬집을 넣은 후 큐브가자미를 넣고 가볍게 볶는다.
4. 팬 가운데에 빈 공간을 만든 후 계란을 깨트려 약불로 익히며 반숙을 만든다.
5. 전자레인지에 2분 돌린 현미밥을 그릇에 담고 4를 얹은 뒤 참기름, 통후추, 통깨를 뿌려 완성한다.
뉴케어 가바현미밥
집으로ON 아이라이킷 아이러브큐브가자미
집에서 바캉스 분위기 내볼까?
논 알코올 취화채
재료(4인 기준)
청정원 홍초 레몬&라임 300ml, 토닉워터 900ml, 수박 1/4개, 용과 1개, 블루베리 20알, 메론 1/2개, 망고 1개, 라임 1/2개, 레몬 1/2개, 젤리 1봉지, 청정원 매실청 약간, 얼음 약간
만드는 법
1. 홍초와 토닉워터를 1:3으로 섞어 홍초 토닉을 만든다. 이때 취향에 따라 청정원 홍초 레몬&라임의 양을 가감한다.
2. 수박, 용과, 블루베리, 메론, 망고, 라임, 레몬을 먹기 좋은 크기로 손질한다.
3. 큰 그릇에 모든 과일을 담고 홍초 토닉을 붓는다.
4. 취향에 따라 매실청 약간과 얼음, 젤리를 넣고 잘 저어 먹는다.
청정원 홍초 레몬&라임
불을 쓰지 않아 더욱 간편한
옥수수콩담백면
재료(1인 기준)
청정원 콩담백면 1봉지, 청정원 스위트콘 5큰술, 오이 1/3개, 물 약간
만드는 법
1. 콩담백면은 체에 받쳐 물기를 제거한 후 준비한다.
2. 스위트콘을 약간의 물과 함께 갈아준다. 이때 원하는 농도가 나올 수 있게 물의 양을 조절한다.
3. 2에 스위트콘 국물을 조금씩 넣어 간을 맞추고 면 위에 붓는다.
4. 오이를 채썰어 고명으로 올린다.
청정원 스위트콘
모 배우의 20대 몸매 유지 비결!
오이김밥
재료(2인 기준)
오이 2개, 밥 1공기, 김밥용 김 2장, 청정원 사과식초 2큰술, 설탕 1큰술, 청정원 히말라야 눈꽃소금 1/2큰술, 청정원 고소한 건강생각 참기름 1큰술, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장 약간, 통깨 약간
만드는 법
1. 오이는 끝부분을 잘라낸 뒤 감자칼로 껍질을 깎아준다.
2. 사과식초, 설탕, 눈꽃소금을 넣고 단촛물을 만들어 밥에 섞어준다.
3. 김밥용 김에 밥과 오이를 올린 후 잘 말아준다.
5. 말아둔 김밥 위에 참기름을 바르고 통깨를 뿌린다.
6. 먹기 좋게 썬 김밥 위에 쌈장을 올려 먹는다.
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